Mencapai daya tahan maksimal dalam renang membutuhkan program pelatihan yang bervariasi dan menantang. Tidak cukup hanya berenang straight-distance; perenang harus secara teratur menguji sistem energi…
Mencapai daya tahan maksimal dalam renang membutuhkan program pelatihan yang bervariasi dan menantang. Tidak cukup hanya berenang straight-distance; perenang harus secara teratur menguji sistem energi…